Preporučena upotreba:Vitamin B12 se preporučuje osobama koje su u opasnosti od deficita istog,a to su: Osobe starije od 65 godina,
osobe sa poremećajima probavnog trakta,dijabetičari,trudnice i dojilje, osobe sa autoimunim oboljenjima,vegetarijanci i vegani,osobe koje uzimaju lijekove koji smanjuju apsorpciju vitamina B12 (lijekovi koji smanjuju lučenje želudačne kiseline i lijek za liječenje šećerne
bolesti – metformin),osobe koje konzumiraju mnogo alkohola, pušači, osobe koje teško gutaju tablete.

Preporučuje se još za:
Normalno funkcionisanje nervnog,te imunološkog sistema.Normalno odvijanje metabolizma.Održava energiju organizma,te smanjuje umor i iscrpljenost.Zatim utiče na smanjnje stresa,a samim tim i depresije i anksioznosti.Pozitivno djelovanje na kardiovaskularno zdravlje,te na održavanje zdrave kože i kose.